Træningstur

Træningstur på Galhøpiggan og Glittertind i Norge

Træningsturene starter begge ved “Spiterstulen Fjellstation” i Norge. 

Jeg laver en træningsture i Norge, hvor du har mulighed for at teste dig selv.

Træningsturene er baseret på at jeg er med på dagsturene på fjeldet og sikrer mig at du kommer helt op og hel ned.

Jeg har intet med logi at gøre det er noget man aftaler individuelt. Der er mulighed for at sove i eget telt eller på Spiterstulen – fjeldstation.

Vi begiver os afsted med madpakker og væske. Tanken er at vi skal på toppen og sikkert ned igen. En dags tur på 8-10 timer.

 

Træningstur – forudsætninger:

Du kan uden problemer gå 12-15 km på én dag.

Du har mod på at gå på fjeldet en hel dag.

Du har trænet inden du starter.

Træning inden turen

Alle kan deltage.

Træning inden turen kan implementeres i dit Kilimanjaro projekt. Det er INTET krav om du skal med på Kilimanjaro. Du kan sagtens deltage hvis du bare gerne vil med på fjeldet.

Toppen af Galhøgpiggan foråret 2017

Træningsprogram

Hvis du vælger at deltage på de 2 dages trek som jeg tilbyder, bliver det 2 hektiske dage med mange højdemeter både den ene og den anden vej. Derfor er det selvfølgelig vigtigt at du er i nogenlunde form.

Når du har besluttet dig for at ville med og har indbetalt det du skal bliver der sendt et træningsforslag som du kan træne efter inden dit trek i Norge.

Udstyr til træningsturen

Trænings forslaget handler meget om at kunne gå og kunne gå med en lille rygsæk, hvori du har de ting som du skal bruge på fjeldet.

Vandrestøvler til at sikre at du ikke vrider om på dine ankler. Det er ikke en almindelig sti at gå på det er såkaldt – stiløst terræn

Skaljakke og bukser for at kunne klare evt. snevejr og regnvejr. Herunder er det en gode ide med flere forskellige lag så det er nemt at justere.

Inderst på huden er det godt med skiundertøj af enten polyester eller uld for at holde kroppen tør og dermed varm.

Solbriller, solcreme, solhat er også glimrende ting at tage med.

Logi

Der er tre muligheder for logi enten på Spiterstulen Fjeldstation, på campingpladsen (Meget spartansk camping) eller mulighed for at sove 1 km væk fra Spiterstulen i fjeldet.

Priser på Spiterstulen fjeldstation finder du her

Campingplads – med mulighed for at bruge fjeldstation toilet, tørrerum og opholdsstue koster 80 NOK pr. døgn. Læs mere om camping her

Når du sover på fjeldet har du ikke mulighed for at benytte fjeldstation faciliteter. Men til gengæld er prisen 0 NOK.

 

Tilmelding via linket herunder

2019

20.september 2019 Galdhøpiggan.

21.september 2019 Glittertind.